コラム – LIGHTHOUSE カウンセリングルーム

自分に自信のある人、いますか？　手を挙げてください！「・・・・・」おや、誰もいませんか？　皆さん、いかにも奥ゆかしい日本人ですね。＊　　＊　　＊　　＊誰にでも、なにかしらの長所ってあるものです。これまでの人生で、 […]

　2016年がまもなく終わろうとしています。皆様にとってこの一年はどんな年でしたか？　今年最後の記事は『冒険』というテーマで書いてみようと思います。カウンセリングの世界に足を踏み入れ、自分に向き合い、自分が何者かを知ろ […]

『自分』と『他者』を分けるものアダルトチルドレンな私たちは、人との距離のとり方がとても不器用です。なぜなら、自分と他者を分ける境界線をきちんと持っていないから。それでは誰彼なく領域に踏み込まれてしまいます。心の中に無遠 […]

2016年6月20日 lighthouse うつ・コラム

限界は自己ベスト！？「限界」という言葉は、なんとなくネガティブに聞こえるかもしれません。でも「自分の限界を知る」ことがいかに大切かがわかるでしょうか？「今の自分の限界がわかる」というのは、「今の自分は精一杯やっている […]

感情は選べない『感情』というのは、意思とは関係なく涌いてくるものです。ポジティブな感情もあるし、ネガティブな感情もあります。それでいいんです。当たり前です。「ああ、相手の言葉で悲しくなってるな」「今、孤独を感じ […]

「私は、この人のことがわからない」今、同じ出来事を体験していたとしても、相手がどんな気持ちかなんてわからないのです。夫婦でも、恋人同士でも、血の繋がった親子であっても、相手は私になんて言って欲しいと感じているかはわかり […]

パートナーがあなたを束縛する理由「夫（彼氏）の束縛がきついんです…」「妻（彼女）に支配されています…」というご相談は、とても多いものです。あるクライアントさんは久々に友人とお出かけして、予定より帰りが遅くなってしまい […]

親の要求に全力で応えた子供時代への追憶１２月。今年のカレンダーも残すところあと一枚になりました。年末年始は実家へ里帰りする方も多いでしょう。普段は離れて暮らす両親と、数日間とはいえ密着して過ごすことになりますね。自分 […]

刺激（出来事）が感情を生むカラクリ先日、近所の交差点を通りかかったら信号が消えていました。傍の電柱は真っ二つ。そして原型をなくした乗用車が横転し、人と車に囲まれています。救急車と消防車のサイレンが近づいてきました。 […]

夏休み、頭が痛いお母さんの悩み夏休みも後半に入りました。お盆を過ぎれば、北海道の短い夏休みも終わりです。さてさて、この頃よく聞かれるのがお母さんの嘆きの声。「うちの子、まだ夏休みの自由研究も宿題も、全然やってないんで […]