「今、自分が愛おしい!」Y様・室蘭市・20代女性

望さんへ

少し長くなってしまいましたが、今感じていることを書いてみました。

今まで、自分の中にある寂しさは嫌ってきました。そのせいで苦しい思いや自分が分離していくような感覚を覚えてしまっていたからです。
でも、今はその寂しさごと、私をよしよしすることができます。無くす必要はないのだと気づきました。

 

家族間のいざこざが原因で「強くならなきゃ、耐えなくちゃ」と決心し、自分の感情すらわからなくなってしまった私でしたが、望さんと一緒に目の前の問題を紐解きながら、少しずつ自分へ還っていくことができました。

今でも、こんなところに罪悪感あったのね!と気づくことがあったり、自分がなにをしたいのか見失ったり。その度に”今ここ”に戻って安心し自分を肯定し、、その繰り返しでいいのだと感じています。ここ最近は、母に対する罪悪感を少しずつ手放せてきています。まだまだありそうですが、、笑

 

「負の感情を持つのは良くない」と、それを疑うことすらしなかった20年でしたが、悩んだり迷ったり、怒ったり悲しんだりしながら、私を生きていいのだなと思えるようになりました。
今、自分が好きだなぁ、愛おしいなぁと思えます!

 

約一年間ありがとうございました。
これからは、自分が好きなこと、やりたいことに少しずつ飛び込んで行けたらなと思います。

心について学ぶのが楽しくなってしまいました!次回もよろしくお願いします。