私が「聞いて」「褒めて」のメール（※）のことを勧めてもらったのは、約1年くらい前だったと思います。戸惑いはあったものの、カウンセリング以外でも望さんに話を聞いてもらえるのだと思ったら、メールを送ってみようと思えました。
「望さん、聞いて下さい」から「ありがとうございました」までの文章を考えるのに、1日、2日と悩んだこともありました。ですが、返事が来て聞いてもらえた嬉しさが、とても大きかったことを覚えています。
私は、「聞いて」を送ることが多いのですが、「褒めて」を送ることも時々あります。
何度か送るうちに、自分の精神状態の変化を見ることもできました。やはり不安定なときほど、送ってしまいます。文章として残るため、振り返りもできて、自分の思いや考えもまとまりやすくなりました。望さんの言葉を何度も繰り返し見ることができるので、それもまた良いなと思います。今では心の拠り所のような感じになっています。
勧めてもらって、利用して本当に良かったと思っています。望さん、ありがとうございます。
※『聞いてメール』『褒めてメール』は、カウンセリング継続中の方にご利用いただける、フォローメールです。